- www.soderhamn.se
- / Staffangymnasiet
- / Utbildningar
- / Idrottsgymnasium
Regionalt och lokalt idrottsgymnasium
Kombinera dina studier med din idrott
Staffangymnasiet erbjuder Nationell godkänd idrottsutbildning (NIU) inom bordtennis. Läs mer...
Genom att läsa kursen Idrott och Hälsa - specialisering på det program du valt kan du kombinera dina studier med en fördjupning i din idrott. Kursens mål är att du skall få möjlighet till att förena goda studieresultat och samtidigt utvecklas som idrottare.
Kursinnehåll - Idrott och Hälsa-Specialisering
Kursen innebär att du kan födjupa dina kunskaper inom vald idrott. Alla elever har förutom träningen två lektioner fysträning eller teori per vecka, vilka läses gemensamt av alla, oavsett vald idrott.
IDH specialisering kurs 1 och 2 är nationella kurser. Båda kurserna är på 100 poäng vardera. Du läser kurs 1 under åk 1 och kurs 2 under åk 2. Kurserna räknas in i det individuella valet alternativt inom programfördjupningen.
IDH specialisering kurs 1 och 2 är nationella kurser. Båda kurserna är på 100 poäng vardera. Du läser kurs 1 under åk 1 och kurs 2 under åk 2. Kurserna räknas in i det individuella valet alternativt inom programfördjupningen.
Fysträning
Fysträning sker vid ett tillfälle per vecka, gemensamt för alla specialidrottselever. Det kan vara styrketräning, rörlighetsträning eller konditionsträning. Målet med träningen är först och främst att förbereda din kropp för den träningsbelastning som din idrott kräver. Under kursens inledning betonas den funktionella träningen för att senare mer övergå i specifik träning. Du får även testa olika metoder för konditionsträning, rörlighetsträning och snabbhetsträning.
Träningslära
Teoriundervisningen har som mål att ge dig en djupare förståelse för vilka faktorer som påverkar dina tävlingsresultat. Mycket av träningsläran utgår från det vi gör under fysträningen.
Ledarskap
Kunskaper i ledarskap är viktigt för alla idrottare. Därför är ledarskap en naturlig del av kursen. Vi kommer att genomföra olika ledarskapsuppgifter synliggöra processer som sker i under olika idrottsaktiviteter.
Du kommer även få vara med att genomföra en idrottsaktivitet för barn eller ungdomar
Träningsdagbok
Du skall under hela kursen föra en träningsdagbok. Med hjälp den tränas din förmåga till att planera och analysera sin träning. Träningsdagboken blir även ett redskap i kommunikationen mellan skolan
och dina specialidrottsledare.
Specialidrottsträning
Utöver den träning du har gemensamt med andra idrottselever kommer du ha träning i den idrott du valt. Vilka idrotter som vi kan erbjuda beror på intresse och träningsmöjligheter. Träningen inom respektive idrott och sker i anslutning till skoldagen, undantagsvis under kvällstid.
Fotboll
Staffangymnasiet har i många år bedrivit fotbollsutbildning med hög kvalitet. Träningen sker inomhus på Dina-arena. Om du väljer fotboll kommer du få två fotbollsträningar per vecka i anslutning till skoldagen.
Fysträning sker vid ett tillfälle per vecka, gemensamt för alla specialidrottselever. Det kan vara styrketräning, rörlighetsträning eller konditionsträning. Målet med träningen är först och främst att förbereda din kropp för den träningsbelastning som din idrott kräver. Under kursens inledning betonas den funktionella träningen för att senare mer övergå i specifik träning. Du får även testa olika metoder för konditionsträning, rörlighetsträning och snabbhetsträning.
Träningslära
Teoriundervisningen har som mål att ge dig en djupare förståelse för vilka faktorer som påverkar dina tävlingsresultat. Mycket av träningsläran utgår från det vi gör under fysträningen.
Ledarskap
Kunskaper i ledarskap är viktigt för alla idrottare. Därför är ledarskap en naturlig del av kursen. Vi kommer att genomföra olika ledarskapsuppgifter synliggöra processer som sker i under olika idrottsaktiviteter.
Du kommer även få vara med att genomföra en idrottsaktivitet för barn eller ungdomar
Träningsdagbok
Du skall under hela kursen föra en träningsdagbok. Med hjälp den tränas din förmåga till att planera och analysera sin träning. Träningsdagboken blir även ett redskap i kommunikationen mellan skolan
och dina specialidrottsledare.
Specialidrottsträning
Utöver den träning du har gemensamt med andra idrottselever kommer du ha träning i den idrott du valt. Vilka idrotter som vi kan erbjuda beror på intresse och träningsmöjligheter. Träningen inom respektive idrott och sker i anslutning till skoldagen, undantagsvis under kvällstid.
Fotboll
Staffangymnasiet har i många år bedrivit fotbollsutbildning med hög kvalitet. Träningen sker inomhus på Dina-arena. Om du väljer fotboll kommer du få två fotbollsträningar per vecka i anslutning till skoldagen.
2012-01-25 10.17
Bilder från Volleybollturneringen
Staffangymnasiets vollebollturnering spelades före jul. Nu publiceras bilder från turneringen.
Läs mer
Bilder från Volleybollturneringen
Staffangymnasiets vollebollturnering spelades före jul. Nu publiceras bilder från turneringen.
Läs mer
Söderhamns kommun
Staffangymnasiet
Norrtullsgatan 3
826 80 Söderhamn
Tel 0270-757 58
Fax 0270-197 62
E-post: staffangymnasiet
Karta
Ytterligare kontaktuppgifter
Rektor
Marianne Silfver
Tel nr: 0270-757 16
Idrottslärare
Mats Olsson
Tel nr:0270-757 29
Mobil: 070-249 52 65
Relaterad information
Idrott och Hälsa - Specialisering info-folder (pdf)
(pdf, 310 kB)
(pdf, 310 kB)
Inbjudan Bordtennisgymnasiet 2013-14 (pdf, 4 MB)
(pdf, 4 MB)Ansökan Specialidrott Fotboll
(word, 81 kB)
Handlingsplan (pdf, 220 kB)
